REality ACTIVity Orienteering

МЕТКИ

905 Victory code  asics  Bjorn Daehlie  brooks  CEP  CRAFT  Fishian  garmin  gore-tex  Icebug  Inov-8  KINSEI 6  mizuno  NIKE  noname  olly  ONE WAY  polar  ronhill  SALOMON  saucony  suunto  Terminator  арен  асфальт  балаклава  бандана  баф  бег  безрукавка  боксеры  борцовки  брюки  варежки  ветровка  внедорожник  волейбол  высота  гель "Арена"  гетры  гидратор  гольфы  гортекс  грунт  детские  джемпер  длинная  длинные  для зимы  естественный  жилет  кальсоны  капри  кардиомониторы  карман на руку  кепка  компас  Компас Moscompass  Компрессионное белье  костюм  костюм лыжный  костюм спортивный  кросс  кроссовки  куртка  лыжный костюм  майка  майка женская  марафонки  маска  металки  мешок для обуви  Москомпас  наколенники  напульсник  носки  носки компрессионные  обувь для ориентирования  ориентирование  паркур  Перчатки  плавки  плавки женские  планшет  повязка  поло  полотенце  полумарафонки  поясная сумка  прогулочная обувь  прогулочные  пульсометры  рубашка  рюкзак  спринт  средние  сумка  тайтсы  тайтсы 3/4  тайтсы зимние  тайтсы спринт  теннис  термобелье  термоноски  толстовка  топ  трусы  утепленные  Фонарь  форма для легкой атлетики  футболка  футболки  шапка  шиповки  шорты  шорты-юбка  юбка 

Одежда для бега

РеактивоОдеждаОдежда для бега
Для тренировки весна-лето (483)
При температуре от 5°С до 17°С, характерной для весенне-осеннего периода, беговая одежда должна быть более теплой. На футболку с длинным рукавом или спортивную рубашку можно одень безрукавку. Классическим вариантом является спортивный костюм, состоящий из брюк и курточки.
При температуре от 17°С необходимо выбирать летнюю одежду. В этом случае руководствуйтесь принципом, согласно которому чем меньше одежды на теле, тем более комфортной будет тренировка. Поэтому для мужчин необходимо выбирать майки или футболки с анатомическим кроем из материала, хорошо отводящего влагу; для дам, помимо маек и футболок, существуют еще топы и купальники. Под кроссовки следует надевать специальные беговые носки или компрессионные гольфы. Для защиты от солнца не забудьте купить кепку, бандану, а легкая повязка отлично фиксирует длинные волосы, и препятствует попаданию пота в глаза и на лицо.
Для тренировки осень-зима (198)
При температуре ниже 5°С понадобится утепленная беговая одежда. Причем обычно зимний комплект состоит из двух-трех слоев. Первый слой – это спортивное термобелье, дополняющееся теплыми носками. На термобелье при больших морозах надевается джемпер, жилетка или толстовка, отличным вариантом является одежда из флиса. Третий слой – верхняя одежда для бега. Это может быть ветровка или курточка и утепленные брюки, а может и зимний беговой костюм. При сильных морозах необходимо купить перчатки для защиты рук от холода, а на голову можно надевать классическую шапочку, креативную утепленную банданку или шерстяную повязку.